Koliko često treba prati posteljinu? Stručnjaci preporučuju svakih 7 do 14 dana
Iako mnogi posteljinu peru tek nakon nekoliko sedmica, stručnjaci smatraju da bi plahte i jastučnice trebalo prati znatno češće kako bi se održala higijena i smanjila izloženost alergenima.
Prema jednom istraživanju provedenom među 1.000 Amerikanaca, ispitanici u prosjeku peru posteljinu svakih 24 dana, dok mnogi smatraju da ona postaje “previše prljava” tek nakon oko 35 dana korištenja.
Međutim, dermatolozi preporučuju drugačiji raspored.
Šta preporučuju stručnjaci?
Prema riječima dermatologa Alok Vij, posteljinu bi trebalo prati najmanje svake dvije sedmice, a idealno jednom sedmično, posebno ako:
- imate kućne ljubimce koji spavaju u krevetu,
- pojačano se znojite tokom noći,
- živite u toplijoj ili vlažnoj klimi,
- imate alergije ili astmu,
- nedavno ste bili bolesni.
Zašto je redovno pranje važno?
Tokom sna na posteljini se nakupljaju:
- mrtve ćelije kože,
- znoj,
- grinje i njihovi alergeni,
- prašina,
- bakterije i druge nečistoće.
Zbog toga posteljina može izgledati čisto, iako sadrži značajnu količinu mikroorganizama i alergena.
Koliko često prati ostalu posteljinu?
Preporučeni raspored je:
- Plahte i jastučnice: jednom sedmično (ili najkasnije svake dvije sedmice).
- Jastuci: svakih nekoliko mjeseci, prema uputama proizvođača.
- Deke, popluni i jorgani: otprilike svaka tri mjeseca.
- Ukrasne deke koje se rijetko koriste: jednom godišnje ili po potrebi.
Održavanje madraca
Madrac se može povremeno osvježiti tako da se po njegovoj površini pospe soda bikarbona, ostavi nekoliko sati, a zatim temeljito usisa. Neki pritom dodaju nekoliko kapi eteričnog ulja radi ugodnijeg mirisa, iako to nije neophodno.
Redovno pranje posteljine, zajedno s provjetravanjem prostorije i održavanjem madraca, može doprinijeti boljoj higijeni, kvalitetnijem snu i smanjenju izloženosti alergenima.
