Potraga za srećom može izgledati potpuno različito od osobe do osobe. Ono što čovjek tijekom života pronađe često se razlikuje od onoga što je zamišljao na početku svog puta. Mnogi s vremenom shvate da sreća nije nešto za čime treba neprestano tragati, već nešto što se svakodnevno gradi, njeguje i živi.
Načela ispunjenog i sretnijeg života pritom ne moraju biti komplicirana. Ponekad upravo jednostavne životne smjernice mogu pomoći da čovjek svakodnevicu promatra mirnije i pronađe više unutarnje ravnoteže.
Ošo je svojevremeno rekao: „Postoje tri zamke koje kradu radost i mir: žaljenje za prošlošću, anksioznost zbog budućnosti i nezahvalnost za sadašnjost.“
Ova se misao može povezati s tri jednostavna načela koja mogu poslužiti kao podsjetnik na to kako se odnositi prema prošlosti, budućnosti i sadašnjem trenutku.
1. Prihvatite prošlost i ne živite u kajanju
Jedna od čestih prepreka unutarnjem miru jest neprestano vraćanje na ono što se već dogodilo. Ljudi često ponovno analiziraju stare odluke, razgovore i događaje, razmišljajući o tome što bi se dogodilo da su u nekom trenutku postupili drugačije.
Takvo neprestano preispitivanje prošlosti najčešće ne donosi stvarno olakšanje. Umjesto toga može potaknuti osjećaj krivnje, nezadovoljstva i drugih negativnih emocija. Dok se čovjek koncentrira na ono što više ne može promijeniti, sadašnjost prolazi zajedno s prilikama koje upravo ona donosi.
Prošlost je zato najbolje prihvatiti kao dio vlastitog životnog puta. Ono što se dogodilo više se ne može promijeniti, ali iz vlastitih iskustava moguće je izvući vrijedne pouke. Važno je priznati vlastite pogreške, oprostiti sebi ondje gdje je to potrebno i nastaviti graditi život iz iskustava koja su već iza nas.
2. Prema budućnosti gledajte s nadom
Dok god čovjek ima ciljeve, želje i snove, postoji i određena pokretačka snaga koja ga potiče da ide naprijed. To vrijedi bez obzira na godine i životnu fazu u kojoj se nalazi.
Važno je imati nešto čemu se čovjek može veseliti, postaviti cilj, napraviti plan i vjerovati da se određene stvari mogu promijeniti nabolje.
To ne znači zatvarati oči pred problemima niti pretvarati se da je sve savršeno. Pozitivan pogled prema budućnosti više znači usmjeriti pažnju na ono što možemo učiniti kako bismo određenu situaciju poboljšali, umjesto da unaprijed očekujemo najgori mogući ishod.
Odaberite ciljeve koji vas pokreću i učinite ono što je u vašoj moći kako biste ih ostvarili. Vjera u vlastitu sposobnost da utječemo na određene dijelove svog života može biti važan prvi korak prema promjeni.
3. Budite zahvalni za ono što imate danas
Budite zahvalni sebi, svom životu i ljudima koji vas okružuju. Cijenite i one stvari koje možda djeluju sasvim obično, ali svakodnevnom životu daju vrijednost i smisao.
Zahvalnost nije samo ugodan osjećaj. Ona može biti i način na koji promatramo vlastiti život. Umjesto stalnog usmjeravanja pažnje na ono što nam nedostaje, zahvalnost nas podsjeća da primijetimo dobro koje već postoji.
Biti zahvalan znači znati zastati i biti prisutan u trenutku. To podrazumijeva svjesnost o sebi, vlastitim mogućnostima, ljudima koji su nam važni i životu koji se odvija upravo sada.
Umjesto neprestane potrebe da dostignemo nešto novo, zahvalnost nam može pomoći da prepoznamo vrijednost onoga što već imamo.
Čovjek koji zna cijeniti ono što posjeduje može razviti snažniji osjećaj unutarnjeg zadovoljstva i cjelovitosti.
Sve se na kraju svodi na ravnotežu
Na kraju se ove misli mogu svesti na ravnotežu, otpornost i samopouzdanje. Prošlost ne možemo promijeniti, a budućnost ne možemo u potpunosti kontrolirati. Ipak, naš odnos prema onome što se dogodilo, onome što tek dolazi i onome što imamo danas u velikoj mjeri ovisi o nama.
Ova tri jednostavna pravila podsjećaju na važnu životnu ideju: sreća nije isključivo nešto što nam se događa. U velikoj mjeri možemo utjecati na nju vlastitim izborima, stavovima i načinom na koji živimo iz dana u dan.
Tekst je inspiriran filozofskim i životnim stavovima Oše. Savjete treba promatrati kao poticaj za razmišljanje i osobnu motivaciju, a ne kao znanstveno potvrđene tvrdnje.
